Se puede ir a rehabilitación en horario de trabajo: ¿Cómo?

Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.

El cuidado de la salud mental es tan importante como el cuidado de la salud física. Sin embargo, muchas personas no buscan tratamiento por temor a perder su trabajo o por no saber cómo compatibilizarlo con sus obligaciones laborales. En este artículo, te explicamos cómo es posible ir a rehabilitación en horario de trabajo y cómo puedes hacerlo sin sacrificar tu trabajo o tu tratamiento.

La necesidad de rehabilitación

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 1 de cada 4 personas sufrirá un trastorno mental en algún momento de su vida. Esto incluye problemas como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar, la esquizofrenia y la adicción a las drogas o al alcohol. Estos trastornos no solo afectan a la salud mental, sino que también pueden afectar a la capacidad de una persona para realizar sus tareas diarias, incluidas las laborales.

La rehabilitación puede ayudar a las personas a superar estos trastornos y a recuperar su capacidad para funcionar en su vida diaria. Sin embargo, muchas personas no buscan tratamiento porque no saben cómo encajarlo en su horario de trabajo.

La compatibilidad de la rehabilitación y el trabajo

Es posible ir a rehabilitación en horario de trabajo. De hecho, muchos centros de rehabilitación ofrecen horarios flexibles y programas diseñados específicamente para las personas que trabajan. Algunas opciones incluyen:

Terapia individual y grupal

La terapia individual y grupal se puede programar antes o después del trabajo, o durante el almuerzo. Algunos centros de rehabilitación también ofrecen sesiones virtuales, lo que facilita la asistencia a terapia sin tener que salir de la oficina.

Programas de rehabilitación ambulatoria

Los programas de rehabilitación ambulatoria ofrecen tratamiento durante el día, pero permiten que los pacientes regresen a sus hogares por la noche. Esto permite a las personas recibir tratamiento mientras continúan trabajando y manteniendo sus responsabilidades en casa.

Programas de rehabilitación intensiva

Los programas de rehabilitación intensiva ofrecen tratamiento durante varias semanas o meses, pero a menudo se pueden adaptar a los horarios de trabajo. Algunos centros ofrecen programas de rehabilitación intensiva durante las noches o los fines de semana, lo que permite a las personas recibir tratamiento mientras continúan trabajando.

Cómo hablar con tu empleador sobre la rehabilitación

Hablar con tu empleador sobre la rehabilitación puede ser difícil, pero es importante ser abierto y honesto sobre tus necesidades. Aquí hay algunos consejos sobre cómo hablar con tu empleador sobre la rehabilitación:

1. Infórmate sobre tus derechos. En muchos países, las leyes protegen a los empleados de la discriminación por motivos de salud mental. Infórmate sobre tus derechos y cómo puedes protegerte contra la discriminación.
2. Planea tu conversación. Antes de hablar con tu empleador, piensa en lo que quieres decir y cómo quieres decirlo. Ten a mano información sobre el tratamiento y cómo encaja en tu horario de trabajo.
3. Sé claro y directo. Di lo que necesitas y por qué lo necesitas. sé específico sobre cómo el tratamiento afectará tu trabajo y cómo puedes seguir cumpliendo con tus obligaciones laborales.
4. Ofrece soluciones. Muestra a tu empleador que estás dispuesto a trabajar juntos para encontrar una solución que funcione para ambos. Ofrece opciones como horarios flexibles o trabajo remoto.
5. Sé paciente. Ten en cuenta que tu empleador puede necesitar tiempo para considerar tu solicitud. Sé paciente y sigue siendo abierto y honesto sobre tus necesidades.

Preguntas frecuentes

¿Puedo ser despedido por ir a rehabilitación?

No. En muchos países, las leyes protegen a los empleados de la discriminación por motivos de salud mental. Infórmate sobre tus derechos y cómo puedes protegerte contra la discriminación.

¿Puedo recibir tratamiento mientras trabajo?

Sí. Muchos centros de rehabilitación ofrecen terapia individual y grupal antes o después del trabajo, o durante el almuerzo. Algunos centros también ofrecen sesiones virtuales, lo que facilita la asistencia a terapia sin tener que salir de la oficina.

¿Qué es un programa de rehabilitación ambulatoria?

Un programa de rehabilitación ambulatoria ofrece tratamiento durante el día, pero permite que los pacientes regresen a sus hogares por la noche. Esto permite a las personas recibir tratamiento mientras continúan trabajando y manteniendo sus responsabilidades en casa.

Referencias

• Organización Mundial de la Salud (OMS). (2018). Informe mundial sobre el envejecimiento y la salud 2018: visión de una década. Ginebra: Organización Mundial de la Salud.
• Organización Internacional del Trabajo (OIT). (2016). Normas internacionales sobre el trabajo y la salud mental: una guía para los empleadores y los trabajadores. Ginebra: Organización Internacional del Trabajo.
• Asociación Americana de Psicología (APA). (2016). Directrices para la atención de la salud mental en el lugar de trabajo. Washington, DC: Asociación Americana de Psicología.

Editores

Aprovecha la oportunidad de adquirir más conocimientos en tu día a día. Hay mucha información relevante.