Buscar
×
Home » Artículos » Receta Fácil: Lasaña de Atún Deliciosa

Receta Fácil: Lasaña de Atún Deliciosa

Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.

¡Hola a todos! Hoy queremos compartir con vosotros una receta sencilla y deliciosa de lasaña de atún. Perfecta para aquellos días en los que no tenemos mucho tiempo para cocinar pero queremos disfrutar de una comida rica y nutritiva. ¡Vamos a por ello!

Ingredientes

Para preparar nuestra lasaña de atún necesitaremos los siguientes ingredientes:

Todos estos ingredientes son fáciles de encontrar en cualquier supermercado y no requieren ningún tipo de preparación previa. ¡Perfecto para una comida improvisada!

Preparación

Paso 1: Cocer la pasta

Lo primero que debemos hacer es cocer la pasta de lasaña siguiendo las instrucciones del paquete. Asegúrate de no cocerla del todo, ya que luego la terminaremos de cocinar en el horno. Una vez cocida, escurrimos y reservamos.

Paso 2: Preparar la salsa de atún

Mientras se cuece la pasta, nos ponemos manos a la obra con la salsa de atún. Picamos la cebolla y los dientes de ajo y los ponemos a pochar en una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Cuando la cebolla empiece a transparentar, añadimos el atún escurrido y desmenuzado. Removemos bien y cocinamos durante un par de minutos.

A continuación, añadimos el tomate frito, sazonamos con sal y pimienta negra molida al gusto y removemos bien. Dejamos que la salsa se cocine a fuego medio-bajo durante 10-15 minutos para que todos los sabores se mezclen y los líquidos se evaporen un poco.

Paso 3: Montar la lasaña

Una vez que tenemos la pasta cocida y la salsa lista, ya podemos montar nuestra lasaña de atún. En una fuente apta para horno, extendemos una capa de salsa de atún, seguida de una capa de pasta de lasaña. Repetimos el proceso hasta terminar con una capa de salsa de atún.

Por último, espolvoreamos el queso rallado por encima y metemos la lasaña en el horno precalentado a 180 grados durante 20-25 minutos, o hasta que el queso se dore y la pasta esté cocida del todo.

Conclusión

¡Ya tenemos nuestra lasaña de atún lista para servir! Es una receta sencilla y deliciosa que podemos adaptar a nuestros gustos y necesidades. Por ejemplo, podemos añadir verduras picadas a la salsa de atún para aumentar su valor nutricional, o cambiar el queso rallado por mozzarella para conseguir una lasaña más jugosa.

Además, esta receta es perfecta para preparar de antemano y congelar, ya que aguanta muy bien el congelado y solo requiere descongelar y calentar en el horno antes de servir. ¡Ideal para aquellos días en los que no tenemos tiempo ni ganas de cocinar!

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar atún en aceite en lugar de atún al natural?

Sí, podéis utilizar atún en aceite en lugar de atún al natural, pero tened en cuenta que la salsa quedará un poco más líquida, ya que el atún en aceite aporta más líquido que el atún al natural. Si decidís usar atún en aceite, es recomendable escurrirlo bien antes de añadirlo a la sartén.

¿Puedo utilizar salsa de tomate casera en lugar de tomate frito?

Sí, podéis utilizar salsa de tomate casera en lugar de tomate frito. De hecho, esto puede ser una buena opción si queréis aumentar el valor nutricional de la receta. Si decidís usar salsa de tomate casera, os recomendamos añadir una cucharada de azúcar moreno para equilibrar el sabor.

¿Puedo congelar la lasaña de atún?

Sí, podéis congelar la lasaña de atún una vez cocida y enfriada. Para descongelarla, solo tenéis que sacarla del congelador y calentarla en el horno precalentado a 180 grados durante 30-40 minutos, o hasta que esté caliente por completo.

Referencias

Deja un comentario

Artículo AnteriorSiguiente artículo