Tendinosis Supraespinoso: Causas, Síntomas y Tratamiento
Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.
El hombro es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano, y está sujeto a una gran variedad de lesiones y afecciones. Una de las más comunes es la tendinosis supraespinoso, una inflamación del tendón del músculo supraespinoso que puede causar dolor, rigidez y dificultad para mover el hombro.
En este artículo, exploraremos las causas, síntomas y tratamientos de la tendinosis supraespinoso, para que puedas entender mejor esta afección y saber cómo tratarla.
¿Qué es la tendinosis supraespinoso?
La tendinosis supraespinoso es una afección que afecta el tendón del músculo supraespinoso, que se encuentra en la parte superior del hombro. Esta afección se produce cuando el tendón se inflama o se daña, lo que puede causar dolor, rigidez y dificultad para mover el hombro.
La tendinosis supraespinoso es una lesión gradual que se produce debido al uso excesivo o a la repetición de movimientos que sobrecargan el tendón. Por lo general, afecta a personas mayores de 40 años, aunque también puede afectar a atletas y a personas que realizan trabajos manuales.
Causas de la tendinosis supraespinoso
La tendinosis supraespinoso se produce cuando el tendón del músculo supraespinoso se sobrecarga o se lesiona. Algunas de las causas más comunes de esta afección incluyen:
- Uso excesivo o repetición de movimientos: La tendinosis supraespinoso es una lesión gradual que se produce debido al uso excesivo o a la repetición de movimientos que sobrecargan el tendón. Por lo general, afecta a personas mayores de 40 años, aunque también puede afectar a atletas y a personas que realizan trabajos manuales.
- Malos hábitos posturales: Una mala postura puede aumentar la tensión en el músculo supraespinoso y en el tendón, lo que puede causar inflamación y dolor.
- Lesiones: Una lesión directa en el hombro puede dañar el tendón y causar tendinosis supraespinoso.
- Enfermedades subyacentes: Algunas enfermedades, como la artritis reumatoide o la diabetes, pueden aumentar el riesgo de desarrollar tendinosis supraespinoso.
Síntomas de la tendinosis supraespinoso
Los síntomas de la tendinosis supraespinoso pueden variar en gravedad y pueden incluir:
- Dolor en el hombro: El dolor suele ser más intenso durante el movimiento y puede irradiarse hacia el brazo.
- Rigidez: Puede haber rigidez en el hombro, lo que dificulta el movimiento.
- Debilidad: Puede haber debilidad en el músculo supraespinoso, lo que dificulta levantar objetos o realizar movimientos con el brazo.
- Hinchazón: En algunos casos, puede haber hinchazón en el hombro.
Tratamiento de la tendinosis supraespinoso
El tratamiento de la tendinosis supraespinoso depende de la gravedad de la afección y puede incluir:
- Descanso: El descanso es fundamental para permitir que el tendón se cure. Evita realizar movimientos que sobrecarguen el hombro y descansa lo suficiente.
- Hielo: Aplica hielo en el hombro durante 15 a 20 minutos, varias veces al día, para reducir la inflamación.
- Compresión: Usa una venda elástica para comprimir el hombro y reducir la hinchazón.
- Elevación: Mantén el hombro elevado por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón y la inflamación.
- Fisioterapia: La fisioterapia puede ayudar a mejorar la fuerza y la flexibilidad del hombro. Un fisioterapeuta puede enseñarte ejercicios específicos para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.
- Medicamentos: Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. En algunos casos, pueden recetarse corticosteroides para reducir la inflamación.
- Inyecciones: Las inyecciones de corticosteroides pueden reducir la inflamación y el dolor.
- Cirugía: En casos graves de tendinosis supraespinoso, puede ser necesaria la cirugía para reparar el tendón dañado.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la tendinosis supraespinoso?
La tendinosis supraespinoso es una afección que afecta el tendón del músculo supraespinoso, que se encuentra en la parte superior del hombro. Esta afección se produce cuando el tendón se inflama o se daña, lo que puede causar dolor, rigidez y dificultad para mover el hombro.
¿Cuáles son las causas de la tendinosis supraespinoso?
Las causas más comunes de la tendinosis supraespinoso incluyen el uso excesivo o la repetición de movimientos que sobrecargan el tendón, malos hábitos posturales, lesiones y enfermedades subyacentes.
¿Cuáles son los síntomas de la tendinosis supraespinoso?
Los síntomas de la tendinosis supraespinoso pueden variar en gravedad y pueden incluir dolor en el hombro, rigidez, debilidad y hinchazón.
¿Cómo se trata la tendinosis supraespinoso?
El tratamiento de la tendinosis supraespinoso depende de la gravedad de la afección y puede incluir descanso, hielo, compresión, elevación, fisioterapia, medicamentos, inyecciones y cirugía.
Referencias
- Mayo Clinic. Tendinitis del manguito rotador.
- American Academy of Orthopaedic Surgeons. Tendinitis del manguito rotador.
- MedlinePlus. Tendinitis del manguito rotador.
- National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Tendinitis.
Deja un comentario