Sensación de flemas: Causas y cómo librarte de ella
Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.
- ¿Qué es la sensación de flemas?
- ¿Cuáles son las causas de la sensación de flemas?
- ¿Cómo aliviar la sensación de flemas?
- Preguntas frecuentes
- ¿La sensación de flemas es siempre un signo de una infección?
- ¿Por qué tengo flema en la garganta sin tener un resfriado?
- ¿Cómo puedo deshacerme de la sensación de flema en la garganta?
- ¿Por qué tengo sensación de flema después de comer?
- Referencias
Si alguna vez has tenido la sensación de tener flema en la garganta, sin estar enfermo de gripe o resfriado, es posible que te hayas preguntado cuál es la causa y cómo deshacerte de ella. A continuación, te explicamos todo lo que necesitas saber sobre este molesto síntoma y cómo aliviarlo.
¿Qué es la sensación de flemas?
La sensación de flemas en la garganta se produce cuando se experimenta una sensación de picor, irritación o mucosidad en la garganta, sin que exista una infección real. A menudo, se describe como tener flema "pegada" a la garganta, aunque no haya flema visible.
¿Cuáles son las causas de la sensación de flemas?
Hay varias causas posibles de la sensación de flemas, entre las que se incluyen:
- Reflujo gastroesofágico (RGE): El RGE ocurre cuando el ácido del estómago sube por el esófago y causa irritación en la garganta.
- Alergias: Las alergias pueden causar inflamación y producción excesiva de mucosidad en la nariz y la garganta.
- Tabaquismo: El humo del tabaco irrita las vías respiratorias y puede causar una sensación de flema en la garganta.
- Cambios en el clima: Los cambios en el clima, especialmente de frío a calor, pueden causar sequedad en la garganta y una sensación de flema.
- Postnasal drip: El postnasal drip ocurre cuando la mucosidad de la nariz gotea hacia la garganta.
¿Cómo aliviar la sensación de flemas?
Hay varias formas de aliviar la sensación de flemas en la garganta, entre las que se incluyen:
- Hidratación: Beber líquidos abundantes, especialmente agua tibia, puede ayudar a disolver la mucosidad y aliviar la irritación en la garganta.
- Evitar irritantes: Evitar el humo del tabaco, los aires acondicionados y los ambientes secos puede ayudar a reducir la producción de mucosidad y aliviar la irritación en la garganta.
- Gárgaras con agua salada: Las gárgaras con agua salada pueden ayudar a reducir la inflamación y aliviar la irritación en la garganta.
- Medicamentos: Los medicamentos de venta libre, como los antihistamínicos y los descongestionantes, pueden ayudar a reducir la producción de mucosidad y aliviar los síntomas de las alergias.
Preguntas frecuentes
¿La sensación de flemas es siempre un signo de una infección?
No, la sensación de flemas no siempre es un signo de una infección. Puede ser causada por varias cosas, como el reflujo gastroesofágico, las alergias, el tabaquismo y los cambios en el clima.
¿Por qué tengo flema en la garganta sin tener un resfriado?
La sensación de flema en la garganta sin tener un resfriado puede ser causada por varias cosas, como el reflujo gastroesofágico, las alergias, el tabaquismo y los cambios en el clima.
¿Cómo puedo deshacerme de la sensación de flema en la garganta?
La hidratación, el evitar irritantes, las gárgaras con agua salada y los medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar la sensación de flema en la garganta.
¿Por qué tengo sensación de flema después de comer?
La sensación de flema después de
comer puede ser causada por el reflujo gastroesofágico, que ocurre cuando el ácido del estómago sube por el esófago y causa irritación en la garganta.
Referencias
- American Academy of Otolaryngology -- Head and Neck Surgery. (2016). Pharyngitis. Recuperado el 20 de febrero de 2023 de https://www.enthealth.org/conditions/pharyngitis/
- Mayo Clinic. (2021). Postnasal drip. Recuperado el 20 de febrero de 2023 de https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postnasal-drip/symptoms-causes/syc-20351625
- National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2019).GERD. Recuperado el 20 de febrero de 2023 de https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gerd
- American Academy of Allergy, Asthma & Immunology. (2021). Allergic Rhinitis. Recuperado el 20 de febrero de 2023 de https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/allergies/allergic-rhinitis
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