Cómo se cura la trocanteritis: guía completa
Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.
- Diagnóstico de la trocanteritis
- Tratamiento de la trocanteritis
- Reposo y hielo
- Antiinflamatorios y analgésicos
- Fisioterapia y ejercicios
- Infiltraciones y cirugía
- Prevención de la trocanteritis
- FAQ
- ¿Qué es la trocanteritis?
- ¿Cuáles son los síntomas de la trocanteritis?
- ¿Quién puede padecer trocanteritis?
- ¿Cómo se diagnostica la trocanteritis?
- ¿Cómo se cura la trocanteritis?
- Referencias
La trocanteritis es una lesión muy común en deportistas y personas mayores de 40 años. Consiste en la inflamación del trocánter, un saliente óseo del fémur donde se inserta el músculo glúteo. La trocanteritis puede causar dolor intenso en la cadera y muslos, dificultando las actividades diarias y el deporte. Afortunadamente, existen varios tratamientos eficaces para curar la trocanteritis.
Diagnóstico de la trocanteritis
El diagnóstico de la trocanteritis se realiza mediante una exploración física y pruebas de imagen, como las radiografías o la resonancia magnética (RMN). El especialista medirá la sensibilidad del trocánter, la amplitud de movimiento de la cadera y la fuerza muscular de los músculos de la región. También revisará la historia clínica del paciente para descartar otras causas de dolor en la cadera.
Tratamiento de la trocanteritis
El tratamiento de la trocanteritis depende del grado de inflamación y dolor del paciente. El objetivo principal es reducir la inflamación y aliviar el dolor, así como rehabilitar la cadera y prevenir recurrencias. Los tratamientos más comunes son:
Reposo y hielo
El primer paso para curar la trocanteritis es el reposo relativo y la aplicación de hielo en la zona dolorida. El reposo puede incluir evitar actividades deportivas o desplazamientos que agraven el dolor durante al menos 72 horas. El hielo debe aplicarse durante 15-20 minutos, 3-4 veces al día, durante los primeros días de la lesión.
Antiinflamatorios y analgésicos
Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y los analgésicos son los fármacos más recomendados para reducir la inflamación y el dolor de la trocanteritis. El especialista determinará la dosis y el tipo de fármaco más adecuado para cada paciente. Los AINE más comunes son el ibuprofeno, el naproxeno y el diclofenaco. Los analgésicos más usados son el paracetamol y la codeína.
Fisioterapia y ejercicios
La fisioterapia y los ejercicios son cruciales en el tratamiento de la trocanteritis. Pueden ayudar a reducir el dolor, mejorar la movilidad de la cadera y fortalecer los músculos de la zona. El fisioterapeuta enseñará a realizar ejercicios específicos para estirar y fortalecer la musculatura de la cadera, como los estiramientos de glúteos, los abductores y los aductores. También podrá recomendar el uso de agua caliente, masajes, electroterapia o ultrasonidos terapéuticos para aliviar el dolor y acelerar la recuperación.
Infiltraciones y cirugía
Cuando los tratamientos anteriores no son efectivos o el paciente presenta un dolor muy intenso, se pueden considerar otras opciones más invasivas. Las infiltraciones consisten en inyectar corticoides o anestésicos en el trocánter para reducir la inflamación y el dolor. La cirugía se reserva para los casos más graves o crónicos, y consiste en la eliminación del tejido inflamado o la reparación del músculo dañado.
Prevención de la trocanteritis
La trocanteritis es una lesión que se puede prevenir adoptando algunos hábitos saludables y cuidando la musculatura de la cadera. Algunos consejos para prevenir la trocanteritis son:
- Evitar el sobreesfuerzo y la overtraining en los deportes.
- Realizar calentamientos y estiramientos antes y después del deporte.
- Fortalecer los músculos de la cadera con ejercicios específicos.
- Mantener una buena postura al sentarse, andar o trabajar.
- Sostener un peso adecuado y seguir una dieta equilibrada.
- Consultar al especialista en caso de padecer dolor o molestias en la cadera.
FAQ
¿Qué es la trocanteritis?
La trocanteritis es la inflamación del trocánter, un saliente óseo del fémur donde se inserta el músculo glúteo.
¿Cuáles son los síntomas de la trocanteritis?
Los síntomas de la trocanteritis son el dolor, la sensibilidad y la rigidez en la zona lateral de la cadera y el muslo.
¿Quién puede padecer trocanteritis?
La trocanteritis puede padecerla cualquier persona, pero es más frecuente en deportistas y personas mayores de 40 años.
¿Cómo se diagnostica la trocanteritis?
El diagnóstico de la trocanteritis se realiza mediante una exploración física y pruebas de imagen, como las radiografías o la resonancia magnética.
¿Cómo se cura la trocanteritis?
El tratamiento de la trocanteritis depende del grado de inflamación y dolor del paciente. El objetivo principal es reducir la inflamación y aliviar el dolor, así como rehabilitar la cadera y prevenir recurrencias.
Referencias
- DeHaven, K. E., & Lintner, M. (2015). Current concepts for diagnosis and treatment of greater trochanteric pain syndrome. Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America, 26(3), 503-521.
- Gomez, F., & Hodgkins, C. (2015). Diagnosis and management of the common causes of hip pain. Am Fam Physician., 91(5), 307-316.
- Martin, R. L., & Safran, M. R. (1999). Gluteus medius tendon tears: diagnosis and treatment. American Journal of Sports Medicine, 27(2), 211-216.
- O'Donnell, J. (2017). Five common causes of hip pain and how to treat them. Healthline.
- Robertson, G. A., & Wood, D. G. (2006). Hip pain and related disorders in older adults. American Family Physician, 74(6), 975-982.
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