Que hacer de comer cuando no sabes qué hacer
Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.
Llegar a casa después de un largo día de trabajo y enfrentarse a la pregunta "¿qué hay para cenar?" puede ser abrumador. A veces, simplemente no sabemos qué cocinar o estamos cansados de preparar siempre los mismos platos. Si te encuentras en una situación similar, ¡no te preocupes! En este artículo, te daremos algunas ideas para que sepas qué hacer de comer cuando no sabes qué hacer.
Cocina con ingredientes básicos
Una forma sencilla de decidir qué cocinar es mirar los ingredientes básicos que tienes en la nevera y la despensa. Puedes hacer una pasta con tomate y albahaca, una tortilla de patatas o un guiso de lentejas. Si tienes verduras, puedes hacer una ensalada o un wok de verduras con arroz o fideos. Incluso puedes preparar una pizza casera con los ingredientes que tengas a mano.
La clave está en ser creativo y flexible. No te tortures pensando en recetas complicadas. En su lugar, piensa en combinaciones de sabores y texturas que te gusten y utiliza los ingredientes que tengas a mano. De esta forma, no solo ahorrarás tiempo y dinero, sino que también reducirás el desperdicio de alimentos.
Prueba nuevas recetas
Si estás cansado de cocinar siempre los mismos platos, prueba algo nuevo. Puedes buscar recetas fáciles y rápidas en Internet, en libros de cocina o en aplicaciones móviles. Hay miles de recetas disponibles para todos los gustos y dietas.
Al probar nuevas recetas, no solo ampliarás tu repertorio culinario, sino que también aprenderás nuevas técnicas de cocina y nuevos sabores. Además, cocinar puede ser una actividad relajante y divertida si te lo tomas con calma y disfrutas del proceso.
Platos congelados
Si no tienes tiempo o energía para cocinar, puedes recurrir a los platos congelados. Hay una gran variedad de comidas preparadas que puedes guardar en el congelador y calentar en el microondas o en el horno cuando lo necesites. Desde lasañas, albóndigas, croquetas, hasta platos de pollo, pescado o verdura.
Los platos congelados pueden ser una buena opción cuando no sabes qué hacer de comer, ya que te ahorran tiempo y esfuerzo. Sin embargo, ten en cuenta que no siempre son la opción más saludable o económica. Intenta comprar platos congelados de calidad y leer las etiquetas nutricionales para asegurarte de que estás consumiendo una comida equilibrada y saludable.
Comida rápida y delivery
Si no te apetece cocinar en absoluto, siempre puedes optar por la comida rápida o el delivery. Hay una gran variedad de opciones disponibles, desde hamburguesas, pizzas, kebabs, hasta comida asiática, mexicana o italiana.
Sin embargo, ten en cuenta que la comida rápida y el delivery suelen ser menos saludables y más caros que cocinar en casa. Intenta elegir opciones más saludables, como ensaladas, sándwiches o platos de pollo o pescado a la plancha. También puedes pedir a restaurantes que ofrezcan comida saludable y equilibrada.
Preguntas frecuentes
¿Qué hacer si no tengo ingredientes básicos en casa?
Si no tienes ingredientes básicos en casa, puedes pedir comida a domicilio o ir a un supermercado a comprar lo necesario. También puedes recurrir a platos congelados o a la comida rápida.
¿Cómo encontrar recetas fáciles y rápidas?
Puedes buscar recetas fáciles y rápidas en Internet, en libros de cocina o en aplicaciones móviles. También puedes preguntar a amigos o familiares por sus recetas favoritas.
¿Son saludables los platos congelados?
No todos los platos congelados son saludables. Intenta comprar platos congelados de calidad y leer las etiquetas nutricionales para asegurarte de que estás consumiendo una comida equilibrada y saludable.
Referencias
- "Cómo cocinar cuando no sabes qué cocinar". Recetas de Julia y Max. https://recetasjuliaymax.com/como-cocinar-cuando-no-sabes-que-cocinar/
- "10 ideas para cenar cuando no sabes qué cocinar". Directo al Paladar. https://www.directoalpaladar.com/recetas-rapidas/10-ideas-para-cenar-cuando-no-sabes-que-cocinar
- "Cómo encontrar recetas fáciles y rápidas". La Cocina de Sergio. https://www.lacocinad Sergio.com/como-encontrar-recetas-faciles-y-rapidas/
- "Platos congelados: ¿son una buena opción?". Cuerpo y Mente. https://cuerpoymente.com/platos-congelados-son-una-buena-opcion/
- "Comida rápida y delivery: ¿cómo elegir opciones saludables?". Healthline. https://www.healthline.com/es/nutrition/comida-rapida-saludable-delivery
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