Masofobia: Definición, síntomas y tratamiento.
Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.
La masofobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo intenso e irracional a engordar o a convertirse en obeso. Este miedo puede generar una gran cantidad de síntomas físicos y psicológicos que afectan la vida diaria de las personas que lo padecen. En este artículo, exploraremos en detalle la definición, los síntomas y el tratamiento de la masofobia.
¿Qué es la masofobia?
La masofobia, también conocida como fobia a la obesidad o pbfría (por sus siglas en inglés, fear of becoming fat), es una enfermedad mental que se enmarca dentro de los trastornos de ansiedad. Afecta principalmente a mujeres y se calcula que entre el 1-3% de la población mundial la padece.
El miedo a engordar o a ser obeso que caracteriza a la masofobia es desproporcionado y no tiene una base real. Las personas con masofobia suelen tener una imagen distorsionada de su cuerpo y creen que están más gordas de lo que realmente están. Esto les lleva a adoptar hábitos alimenticios restrictivos y a realizar ejercicio físico en exceso, lo que puede derivar en trastornos de la conducta alimentaria como la anorexia o la bulimia.
Síntomas de la masofobia
Los síntomas de la masofobia pueden ser físicos y psicológicos. Algunos de los más comunes son:
- Miedo intenso y desproporcionado a engordar: este es el síntoma principal de la masofobia. Las personas con este trastorno suelen tener una obsesión enfermiza con su peso y su imagen corporal.
- Comportamientos alimenticios restrictivos: las personas con masofobia suelen limitar su ingesta de alimentos o incluso llegar a la anorexia.
- Ejercicio físico en exceso: el miedo a engordar puede llevar a las personas con masofobia a realizar ejercicio físico de forma compulsiva, incluso cuando están enfermas o cansadas.
- Aislamiento social: el miedo a ser juzgadas por su peso o su aspecto físico puede llevar a las personas con masofobia a aislarse socialmente.
- Síntomas físicos de ansiedad: los síntomas físicos de la ansiedad, como palpitaciones, sudoración, náuseas o temblores, son comunes en las personas con masofobia.
Tratamiento de la masofobia
El tratamiento de la masofobia suele ser multidisciplinar e integrar diferentes terapias y técnicas. Algunas de las más comunes son:
- Terapia cognitivo-conductual: la terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que ayuda a las personas con masofobia a identificar y cambiar los pensamientos y comportamientos que mantienen su miedo a engordar.
- Exposición gradual: la exposición gradual a la situación temida (en este caso, engordar) es una técnica que se utiliza en la TCC para ayudar a las personas con masofobia a superar su miedo.
- Mindfulness: el mindfulness es una técnica de meditación que ayuda a las personas con masofobia a concentrarse en el momento presente y a aceptar sus pensamientos y emociones sin juzgarlos.
- Medicamentos: en algunos casos, los medicamentos como los antidepresivos o los ansiolíticos pueden ser útiles para tratar la masofobia.
Preguntas frecuentes
¿La masofobia es lo mismo que la anorexia?
No, la masofobia y la anorexia son dos trastornos distintos. La masofobia es el miedo intenso e irracional a engordar, mientras que la anorexia es un trastorno de la conducta alimentaria que se caracteriza por la restricción extrema de la ingesta de alimentos y el miedo intenso a engordar.
¿La masofobia se puede curar?
Sí, la masofobia se puede curar con un tratamiento adecuado. El éxito del tratamiento depende de varios factores, como la gravedad del trastorno, la implicación del paciente y el tipo de terapia utilizada.
¿Por qué la masofobia afecta principalmente a mujeres?
La razón por la que la masofobia afecta principalmente a mujeres no está del todo clara. Se cree que puede deberse a factores culturales, sociales y psicológicos.
Referencias
- American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
- Escobar, J. I., & Reyes-Rodríguez, M. (2017). Masofobia: una revisión de la literatura. Archivos de Medicina, 16(3), 133-137.
- Fernández-Aranda, F., & Jiménez-Murcia, S. (2008). Trastornos de la conducta alimentaria. Revista de Psiquiatría y Salud Mental, 3(1), 38-45.
- Rodríguez, C., & Gutiérrez, R. (2016). Tratamiento de los trastornos de la conducta alimentaria. Anales de Psicología, 32(2), 472-479.
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