Lo peor que le puedes decir a un narcisista:
Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.
Cuando te enfrentas a un narcisista, es difícil saber qué decir para no empeorar la situación. Estas personas tienen una necesidad excesiva de atención y admiración, y cualquier crítica o desafío a su autoimagen puede ser interpretado como una amenaza personal. Sin embargo, hay algunas cosas que definitivamente no debes decir a un narcisista si quieres mantener una relación saludable o simplemente sobrevivir a una conversación.
No le Critiques Ni le Desafíes
Lo peor que le puedes decir a un narcisista es cuestionar su juicio o habilidades. Los narcisistas se sienten superiores a los demás y no toleran la crítica o el desafío. Si les dices algo como "Estás equivocado" o "No sé por qué piensas eso", pueden volverse agresivos o despectivos. En lugar de eso, trata de usar lenguaje neutral y no juzgues sus acciones o decisiones.
No le Hables de sus Defectos
Otro error que cometemos a menudo cuando nos relacionamos con narcisistas es hablar de sus defectos o debilidades. Aunque pueda parecer una forma constructiva de comunicarnos, en realidad solo sirve para alimentar su sentido de sí mismos inflados. En lugar de decir "Tienes problemas de control", trata de decir algo como "Me siento incómodo cuando no tengo voz en la toma de decisiones".
No le Negues la Atención que Quiere
Los narcisistas necesitan atención y admiración constantes. Si les niegas esa atención, pueden sentirse heridos o enojados. Sin embargo, no significa que tengas que halagarlos o adularlos todo el tiempo. En su lugar, trata de encontrar un equilibrio entre darles atención y mantener tu propia integridad.
No le Culpes por sus Acciones
Cuando algo sale mal, los narcisistas tienden a culpar a los demás en lugar de asumir la responsabilidad. Si les dices algo como "Eres tú el que hizo esto mal", solo servirá para empeorar las cosas. En su lugar, trata de usar un lenguaje más constructivo y colaborativo, como "¿Cómo podemos solucionar este problema juntos?".
No le Hagas Sentir Inferior
Los narcisistas siempre quieren sentirse superiores a los demás. Si les haces sentir inferiores o les humillas, solo servirá para aumentar su necesidad de atención y admiración. En su lugar, trata de construir su autoestima y apoyar sus esfuerzos, incluso si no estás de acuerdo con ellos.
FAQ
¿Qué es un narcisista?
Un narcisista es una persona que tiene una necesidad excesiva de atención y admiración, y una falta de empatía por los demás. Pueden ser encantadores y egocéntricos, pero también pueden ser hostiles y agresivos cuando se sienten amenazados.
¿Por qué es difícil hablar con un narcisista?
Los narcisistas tienden a ser muy sensibles a la crítica y al desafío, y pueden reaccionar de manera agresiva o despectiva si se sienten amenazados. Además, pueden tener dificultades para empatizar con los demás y ver las cosas desde su perspectiva.
¿Cómo puedo mantener una relación saludable con un narcisista?
La clave para mantener una relación saludable con un narcisista es encontrar un equilibrio entre darles atención y mantener tu propia integridad. Trata de usar lenguaje neutral y no juzgar sus acciones o decisiones, y enfócate en construir su autoestima y apoyar sus esfuerzos.
Referencias
- "Narcissistic Personality Disorder." Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 13 Mar. 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662.
- "How to Handle a Narcissist." Verywell Mind, Dotdash, 15 Dec. 2021, www.verywellmind.com/how-to-handle-a-narcissist-4177203.
- "10 Things You Should Never Say to a Narcissist." Psychology Today, Sussex Publishers, 27 May 2019, www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201905/10-things-you-should-never-say-narcissist.
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