Legañas o Lagañas: Cómo Eliminarlas de Forma Natural
Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.
Las legañas, también conocidas como lagañas, son una acumulación de sustancias presentes en nuestros ojos, como la grasa, las células muertas y otras impurezas. Estas se acumulan en el borde interior de los párpados durante el sueño, y aunque no suelen causar daño, pueden resultar desagradables y afectar a la visión. En este artículo, te mostraremos cómo eliminar las legañas de forma natural y evitar su aparición.
Introducción
Las legañas son un problema común que afecta a personas de todas las edades. Se forman cuando las glándulas sebáceas de los párpados producen exceso de grasa, lo que provoca la acumulación de pequeñas partículas de polvo y células muertas en el borde de los párpados. Aunque las legañas no son dañinas, pueden ser incómodas y dificultar la visión.
Además, las legañas pueden ser un signo de problemas de salud subyacentes, como la sequedad ocular, la blefaritis o el ojo seco. Si experimentas legañas persistentes o problemas de visión, es recomendable consultar a un médico.
Cómo eliminar las legañas de forma natural
Existen diversas formas de eliminar las legañas de forma natural, sin necesidad de recurrir a productos químicos agresivos. A continuación, te presentamos algunas opciones:
### Agua tibia
Una de las formas más sencillas y efectivas de eliminar las legañas es con agua tibia. Humedece un paño limpio o una compresa en agua tibia y presiona suavemente sobre el párpado mientras lo cierras. Repite este proceso varias veces hasta que las legañas desaparezcan. La temperatura del agua ayudará a disolver las legañas y facilitar su eliminación.
### Aceite de coco
El aceite de coco es un excelente remedio natural para las legañas. Aplícalo en el borde de los párpados antes de acostarte, y retíralo por la mañana con agua tibia. El aceite de coco tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que ayudan a mantener los ojos limpios y saludables.
### Aloe vera
El aloe vera es otra opción natural para eliminar las legañas. Aplasta una hoja de aloe vera y aplica el gel resultante en el borde de los párpados. Deja actuar durante 15 minutos y luego enjuaga con agua tibia. El aloe vera tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que ayudan a reducir la irritación y la hinchazón.
### Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar las legañas al neutralizar los ácidos presentes en ellas. Mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio en agua tibia y humedece un paño limpio en la solución. Aplícalo sobre el párpado cerrado y deja actuar durante cinco minutos antes de enjuagar con agua tibia.
### Limpieza con jabón
Otra opción para eliminar las legañas es lavar los ojos con un jabón suave. Utiliza un jabón sin fragancia y sin colorantes, y enjuaga bien con agua tibia. Asegúrate de no introducir el jabón en el ojo, ya que esto puede causar irritación.
Conclusiones
Aunque las legañas no son dañinas, pueden ser incómodas y afectar a la visión. Existen diversas formas de eliminarlas de forma natural, como usar agua tibia, aceite de coco, aloe vera, bicarbonato de sodio o jabón suave. Además, mantener una higiene adecuada de los ojos, como lavarlos regularmente y evitar tocarse la cara, puede ayudar a prevenir la aparición de legañas.
FAQ
- ¿Por qué se forman las legañas? Las legañas se forman cuando las glándulas sebáceas de los párpados producen exceso de grasa, lo que provoca la acumulación de pequeñas partículas de polvo y células muertas en el borde de los párpados.
- ¿Son dañinas las legañas? No, las legañas no suelen ser dañinas, pero pueden resultar desagradables y afectar a la visión.
- ¿Cómo puedo prevenir la aparición de legañas? Manteniendo una buena higiene ocular, como lavándote los ojos regularmente y evitando tocarte la cara, puedes prevenir la formación de legañas.
- ¿Necesito ir al médico si tengo legañas persistentes? Si experimentas legañas persistentes o problemas de visión, es recomendable consultar a un médico.
Referencias
- Mayo Clinic. Legañas
- Healthline. Cómo quitar las legañas de forma natural
- American Academy of Ophthalmology. Cómo eliminar las legañas y el lagrimeo excesivo
Deja un comentario