Gélaguas: Remedios Caseros y Consejos.

Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.

¿Alguna vez has sufrido de gélaguas? Esta afección común puede ser muy incómoda y afectar tu calidad de vida. Pero no te preocupes, en este artículo te vamos a enseñar algunos remedios caseros y consejos para aliviar los síntomas y prevenir futuras infecciones.

Introducción a las gélaguas

Las gélaguas, también conocidas como hongos en los pies, son una infección fúngica que afecta la piel y las uñas de los pies. Pueden causar picazón, ardor, enrojecimiento, descamación y mal olor.

Las gélaguas son causadas por hongos que crecen en lugares húmedos y cálidos, como duchas públicas, piscinas, gimnasios y zapatos sudados. También pueden propagarse de persona a persona a través del contacto directo o compartiendo toallas, calcetines o calzado.

Existen diferentes tipos de hongos que pueden causar gélaguas, pero los más comunes son los dermatofitos y los candidas. Los dermatofitos suelen afectar la piel y las uñas, mientras que los candidas afectan principalmente la piel entre los dedos de los pies.

Factores de riesgo

Algunos factores que aumentan el riesgo de desarrollar gélaguas son:

• Usar calzado cerrado y sudado
• Caminar descalzo en áreas públicas húmedas y cálidas
• Tener una piel lesionada o dañada
• Tener diabetes o un sistema inmunológico debilitado
• Usar esteroides tópicos
• Ser hombre

Remedios caseros para las gélaguas

Afortunadamente, existen varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas de las gélaguas y prevenir futuras infecciones. A continuación, te presentamos algunos de ellos:

Vinagre de manzana

El vinagre de manzana tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas que pueden ayudar a combatir las gélaguas. Puedes mezclar partes iguales de vinagre de manzana y agua tibia y sumergir los pies durante 15 a 20 minutos. Luego, sécalos completamente y aplica un poco de crema hidratante.

Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té es otro remedio natural que tiene propiedades antifúngicas y antiinflamatorias. Puedes mezclar unas gotas de aceite de árbol de té con un poco de crema hidratante y frotar suavemente en los pies. También puedes agregar unas gotas de aceite de árbol de té al agua del baño.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir el olor y la picazón de las gélaguas. Puedes mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con un poco de agua tibia y frotar suavemente en los pies. También puedes espolvorear un poco de bicarbonato de sodio en tus zapatos para mantenerlos frescos y secos.

Sales de Epsom

Las sales de Epsom también pueden ayudar a aliviar los síntomas de las gélaguas. Puedes agregar una taza de sales de Epsom al agua del baño y sumergir los pies durante 15 a 20 minutos. Las sales de Epsom tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a reducir el enrojecimiento y el dolor.

Yogur natural

El yogur natural contiene bacterias beneficiosas que pueden ayudar a combatir las gélaguas. Puedes aplicar un poco de yogur natural en los pies y dejar actuar durante 10 a 15 minutos. Luego, enjuaga con agua tibia y sécalos completamente.

Consejos para prevenir las gélaguas

Además de los remedios caseros, existen algunos consejos que puedes seguir para prevenir futuras infecciones de gélaguas:

• Siempre sécalos completamente después de bañarte o nadar
• Usa calzado adecuado en áreas públicas húmedas y cálidas
• Evita compartir toallas, calcetines o calzado con otras personas
• Mantén tus pies limpios y secos en todo momento
• Usa calcetines de algodón que absorban la humedad
• Cambia tus calcetines a diario
• Usa calzado abierto cuando sea posible
• Alterna diferentes pares de zapatos para darles tiempo de secarse completamente
• Evita usar esteroides tópicos si no es necesario
• Consulta a tu médico si los síntomas persisten o empeoran

Preguntas frecuentes sobre las gélaguas

¿Puedo contagiarme de gélaguas en la playa?

Sí, es posible contagiarse de gélaguas en la playa si caminas descalzo en el agua o la arena húmeda y cálida.

¿Puedo usar remedios caseros si tengo diabetes?

Si tienes diabetes, es recomendable consultar a tu médico antes de usar remedios caseros para las gélaguas.

¿Los remedios caseros realmente funcionan?

Sí, los remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas de las gélaguas y prevenir futuras infecciones. Sin embargo, si los síntomas persisten o empeoran, es recomendable consultar a tu médico.

Referencias

• [Mayo Clinic. Hongos en los pies (gélaguas). Recuperado el 20 de febrero de 2023 de https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/athletes-foot/symptoms-causes/syc-20353078]
• [Healthline. 7 Remedios caseros para las gélaguas. Recuperado el 20 de febrero de 2023 de https://www.healthline.com/es/salud/remedios-caseros-para-gelaguas]
• [MedlinePlus. Hongos en los pies. Recuperado el 20 de febrero de 2023 de https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000871.htm]

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