Datchball: Cómo jugar, reglas y beneficios

Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.

Datchball es un deporte en equipo emocionante y relativamente nuevo que combina elementos de balonmano, voleibol y netball. Originario del Reino Unido, el juego se ha vuelto popular en todo el mundo debido a su facilidad de aprendizaje y su énfasis en la diversión y la inclusión. En este artículo, exploraremos cómo jugar Datchball, las reglas básicas y los beneficios para la salud de este deporte único.

Historia y origen de Datchball

Datchball fue creado en 2008 por Dan Wood, un entrenador deportivo del colegio St Bede en Cambridgeshire, Inglaterra. Su objetivo era desarrollar un juego que pudieran jugar todos los estudiantes, independientemente de su habilidad atlética o experiencia previa en deportes. El nombre "Datchball" proviene de la combinación de las palabras "dodge" (esquivar) y "catch" (agarrar) en inglés.

Cómo jugar Datchball

Datchball se juega entre dos equipos de seis jugadores cada uno en una cancha dividida por una red central. El objetivo del juego es enviar la pelota sobre la red hacia el campo del oponente sin que éste la atrape, y hacerlo de manera que el equipo defensor no pueda devolverla a su propio campo sin que sea interceptada o tocada por el equipo atacante.

Los jugadores pueden usar cualquier parte de su cuerpo excepto las manos y los brazos para tocar, desviar o pasar la pelota. El juego comienza con un saque desde el fondo de la cancha, y cada punto anotado da lugar a un saque desde el centro de la cancha.

Equipo y equipamiento

Cada equipo necesita un juego de camisetas de un color distinto, zapatillas deportivas adecuadas y una pelota de Datchball. La pelota es similar a una pelota de balonmano, pero más pequeña y liviana, lo que la hace más fácil de manipular.

Reglas básicas de Datchball

El juego se rige por un conjunto de reglas diseñadas para fomentar la diversión y la inclusión. Algunas reglas básicas incluyen:

1. No se permite el contacto físico entre jugadores, y cualquier falta de juego resultará en un tiro libre para el equipo contrario.
2. Si un jugador atrapa la pelota, debe pasarla a un compañero de equipo dentro de tres segundos, o de lo contrario se entregará un turno al equipo contrario.
3. Si la pelota toca el suelo en el campo de juego del equipo atacante, se otorgará un punto al equipo contrario.
4. Si la pelota toca la red o el poste de la red, se considerará un turno para el equipo contrario.
5. El juego continúa hasta que se complete el tiempo de juego establecido (normalmente dos mitades de 15 minutos), y el equipo con más puntos gana.

Beneficios de jugar Datchball

Jugar Datchball ofrece una variedad de beneficios para la salud física y mental. Al ser un deporte de alta intensidad que involucra running, saltos y movimientos laterales, Datchball puede ayudar a mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la flexibilidad. Además, como el juego requiere cooperación y comunicación entre los jugadores, puede mejorar las habilidades sociales y fomentar el trabajo en equipo.

Otros beneficios de jugar Datchball incluyen:

• Quemar calorías: Durante un juego de Datchball, los jugadores pueden quemar hasta 500 calorías por hora, lo que ayuda a mantener un peso saludable y a mejorar la composición corporal.
• Mejora de las habilidades motoras: Datchball requiere habilidades de coordinación ojo-mano, equilibrio y reacción rápida, lo que puede ayudar a mejorar las habilidades motoras generales y la coordinación.
• Reducción del estrés: El ejercicio regular, como jugar Datchball, puede ayudar a reducir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo general.
• Inclusión y diversión: Datchball es un juego diseñado para ser inclusivo y divertido, por lo que es una gran opción para personas de todos los niveles de habilidad y experiencia deportiva.

Preguntas frecuentes

¿Puedo jugar Datchball si no tengo experiencia en deportes?

Sí, Datchball es un juego diseñado para ser inclusivo y fácil de aprender, lo que lo hace adecuado para jugadores de todos los niveles de habilidad y experiencia.

¿Qué edad necesito tener para jugar Datchball?

No hay una edad mínima o máxima para jugar Datchball. El juego es adecuado para niños y adultos por igual.

¿Dónde puedo jugar Datchball?

Datchball se puede jugar en canchas al aire libre o en gimnasios con una red dividiendo el campo de juego. También puedes unirte a un club o asociación de Datchball en tu área para encontrar oportunidades de juego regulares.

Referencias

1. Datchball.org. (2021). The home of Datchball. Recuperado el 10 de marzo de 2023 de https://www.datchball.org/
2. Wood, D. (2008). Datchball: The new inclusive sport for all. Recuperado el 10 de marzo de 2023 de https://www.sportanddev.org/en/article/news/datchball-new-inclusive-sport-all
3. Active.com. (2021). Datchball: A new sport that's easy to learn and play. Recuperado el 10 de marzo de 2023 de https://www.active.com/sports/articles/datchball-a-new-sport-thats-easy-to-learn-and-play
4. Better Health Channel. (2021). Benefits of team sports. Recuperado el 10 de marzo de 2023 de https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/benefits-of-team-sports
5. Mayo Clinic. (2021). Stress relief from aerobic exercise. Recuperado el 10 de marzo de 2023 de https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044466

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