Cómo Son las Contracciones de Parto: Guía Completa
Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.
Introducción
Si estás embarazada, seguramente te has preguntado cómo serán las contracciones de parto. Aunque puedan asustar a algunas mujeres, es importante saber que son parte natural e inevitable del proceso de dar a luz. En esta guía completa, te explicamos todo lo que necesitas saber sobre las contracciones de parto, desde cómo identificarlas hasta cómo manejarlas.
¿Qué son las contracciones de parto?
Las contracciones de parto son contracciones regulares y progresivas del útero que ayudan a expulsar al bebé a través del cuello del útero y la vagina. Son causadas por la liberación de oxitocina, una hormona que también desencadena la expulsión de la placenta después del nacimiento.
Las contracciones de parto pueden sentirse como calambres menstruales intensos o como una presión en la zona baja del abdomen. A menudo, se acompañan de dolor en la espalda y la pelvis, así como de otros síntomas como sudoración, náuseas y vómitos.
¿Cómo identificar las contracciones de parto?
Es importante saber identificar las contracciones de parto de otras molestias que puedan surgir durante el embarazo. Las contracciones de parto suelen ser regulares y aumentan en frecuencia e intensidad con el tiempo. También suelen ser más dolorosas que otras molestias y no desaparecer con el cambio de posición o el descanso.
Además, las contracciones de parto suelen estar acompañadas de cambios en el cuello del útero. Durante el parto, el cuello del útero se dilata y se adelgaza, lo que facilita la salida del bebé. Un examen vaginal puede ayudar a determinar si el cuello del útero está abriéndose y si las contracciones son verdaderas contracciones de parto.
¿Cómo manejar las contracciones de parto?
Aunque no se pueden evitar las contracciones de parto, existen varias estrategias que pueden ayudar a manejarlas y a reducir el dolor. Algunas de ellas son:
- Cambiar de posición: Moverse o cambiar de posición puede ayudar a aliviar el dolor de las contracciones. Algunas mujeres prefieren sentarse, caminar o incluso bailar, mientras que otras prefieren estar acostadas o en cuclillas.
- Respirar profundamente: Respirar profundamente y lentamente puede ayudar a relajar los músculos y a reducir el dolor. Algunas mujeres encuentran útil contar mientras inspiran y espiran.
- Aplicar calor o frío: Aplicar calor o frío en la zona baja del abdomen puede ayudar a aliviar el dolor de las contracciones. Algunas mujeres prefieren usar una bolsa de agua caliente o una compresa fría, mientras que otras prefieren tomar un baño caliente o una ducha fría.
- Hacer ejercicios de relajación: Hacer ejercicios de relajación, como yoga o meditación, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad asociados con las contracciones de parto.
- Tomar medicamentos: Si el dolor es intenso, el médico o la matrona pueden recetar medicamentos para aliviarlo. Algunos de estos medicamentos se administran por vía intravenosa, mientras que otros se inyectan en el músculo o se toman por vía oral.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debo acudir al hospital?
Es recomendable acudir al hospital cuando las contracciones sean regulares y dolorosas, y cuando la frecuencia de las contracciones sea de menos de 5 minutos. También es importante acudir al hospital si el líquido amniótico se rompe o si se experimentan otros síntomas preocupantes, como sangrado vaginal abundante o dolor en el pecho.
¿Cuánto duran las contracciones de parto?
Las contracciones de parto suelen durar entre 30 y 70 segundos y ocurrir cada 5 a 30 minutos. A medida que avanza el parto, las contracciones suelen durar más tiempo y ocurrir más frecuentemente.
¿Puedo comer o beber durante el parto?
En general, se recomienda no comer o beber durante el parto, ya que existe un riesgo de aspiración si se necesita una anestesia general. Sin embargo, algunos hospitales permiten comer y beber líquidos claros y ligeros durante el parto. Es importante preguntar al médico o a la matrona sobre las políticas del hospital.
Conclusión
Las contracciones de parto son un proceso natural e inevitable del embarazo. Aunque puedan causar dolor y molestias, existen varias estrategias que pueden ayudar a manejarlas y a reducir el dolor. Si tienes dudas o preguntas sobre las contracciones de parto, no dudes en preguntarle a tu médico o a tu matrona. Ellos te pueden dar más información y te pueden ayudar a prepararte para el gran día.
Referencias
- American College of Obstetricians and Gynecologists. (2021). What are Braxton Hicks contractions? Retrieved from https://www.acog.org/womens-health/faqs/what-are-braxton-hicks-contractions
- Mayo Clinic. (2020). Labor and delivery: What to expect. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/labor-and-delivery/art-20047098
- National Institute of Child Health and Human Development. (2021). Signs of labor. Retrieved from https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pregnancy/conditioninfo/signs-labor
- Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. (2019). Early pregnancy loss and ectopic pregnancy. Retrieved from https://www.rcog.org.uk/globalassets/documents/patient-information-leaflets/pregnancy/pi-early-pregnancy-loss-and-ectopic-pregnancy.pdf
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