Básquet: Guía completa para principiantes
Este artículo fue publicado por el autor Editores el 09/02/2025 y actualizado el 09/02/2025. Esta en la categoria Artículos.
- Historia del básquetbol
- Reglas básicas del básquetbol
- Equipamiento necesario para jugar básquetbol
- Cómo jugar básquetbol
- Tiro
- Pase
- Rebote
- Defensa
- Preguntas frecuentes
- ¿Qué edad se puede empezar a jugar básquetbol?
- ¿Se necesita ser alto para jugar básquetbol?
- ¿Cómo se anotan los puntos en básquetbol?
- Referencias
El básquetbol o básquet es uno de los deportes más populares en el mundo. Se juega en equipos de cinco jugadores, con la finalidad de encestar una pelota en un aro colgado a 10 pies de altura. Es un juego rápido, emocionante y exigente físicamente que requiere habilidades como el tiro, pase, rebote y defensa.
Si estás interesado en aprender este deporte o simplemente quieres conocer más sobre él, este artículo es para ti. Aquí te presentamos una guía completa para principiantes del básquetbol.
Historia del básquetbol
El básquetbol fue inventado en 1891 por el canadiense James Naismith, un instructor de educación física en la Escuela YMCA de Springfield, Massachusetts. Naismith quería crear un juego que se pudiera jugar en interiores durante el invierno, uno que fuera divertido y que mantuviera a los jugadores en movimiento. El primer juego se jugó con dos cestas de melocotones colgadas de los extremos de la cancha y una pelota de fútbol.
El básquetbol se popularizó rápidamente y se extendió a través de los Estados Unidos y Canadá. En 1895, se formó la Asociación de Baloncesto de Massachusetts, la primera liga de básquetbol. En 1936, el básquetbol masculino se introdujo en los Juegos Olímpicos y desde entonces ha sido uno de los deportes más populares en los Juegos.
Reglas básicas del básquetbol
El básquetbol se juega en una cancha rectangular dividida en dos mitades. Cada mitad tiene un aro colgado a 10 pies de altura. El objetivo del juego es encestar la pelota en el aro del equipo contrario.
Cada equipo está compuesto por cinco jugadores, aunque se permite tener hasta siete jugadores en el equipo. El juego se divide en cuartos de 10 minutos cada uno. El equipo con más puntos al final del tiempo reglamentario gana el juego.
Los jugadores pueden moverse por la cancha, pero no pueden correr con la pelota sin pasarla. Si un jugador agarra la pelota y la sujeta, debe pasarla o tirarla en cinco segundos. Si no lo hace, el árbitro le sanciona con una violación.
También hay reglas sobre cómo se puede tirar a canasta. Un jugador no puede chocar ni empujar a un oponente mientras tira. Si lo hace, se considera una falta y se le da la posesión de la pelota al equipo contrario.
Equipamiento necesario para jugar básquetbol
El equipo básico necesario para jugar básquetbol incluye una pelota de básquetbol, un par de zapatillas de básquetbol y una cancha. La pelota de básquetbol está hecha de cuero o material sintético y tiene un diámetro de 29,5 pulgadas. Las zapatillas de básquetbol tienen una suela de goma antideslizante y proporcionan soporte y amortiguación.
Además, se recomienda usar ropa cómoda y suelta, como shorts y camisetas. También se necesitan otros equipos como un reloj de juego, un tablero de anotación y una canasta.
Cómo jugar básquetbol
Si quieres jugar básquetbol, primero necesitas aprender las habilidades básicas. Estas incluyen el tiro, pase, rebote y defensa.
Tiro
El tiro es una de las habilidades más importantes en el básquetbol. Un buen tiro consiste en lanzar la pelota con fuerza y precisión a través del aro. Hay diferentes tipos de tiros, como el tiro de tres puntos, el tiro de media distancia y el tiro libre.
Para lanzar un tiro, primero necesitas pararte en una posición estable con los pies separados a la anchura de los hombros. Luego, flexiona las rodillas y balancea el brazo que sostiene la pelota. Después, extiende el brazo hacia el aro y suelta la pelota con el movimiento de balanceo.
Pase
El pase es otra habilidad importante en el básquetbol. Un buen pase consiste en pasar la pelota a un compañero de equipo sin que sea interceptada por el equipo contrario. Hay diferentes tipos de pases, como el pase lateral, el pase de pecho y el pase bombeado.
Para hacer un pase, primero necesitas mirar a tu compañero de equipo y decidir qué tipo de pase harás. Luego, sujeta la pelota con las dos manos y extiende el brazo hacia tu compañero de equipo. Después, suelta la pelota con un movimiento suave y preciso.
Rebote
El rebote es la habilidad de recuperar la pelota después de un tiro fallido. Un buen rebote consiste en saltar y agarrar la pelota por encima de los demás jugadores. Hay dos tipos de rebotes: el rebote ofensivo y el rebote defensivo.
Para hacer un rebote, primero necesitas saltar lo más alto posible y extender los brazos por encima de la cabeza. Después, agarra la pelota con las dos manos y trata de controlarla. Luego, pasa la pelota a un compañero de equipo o vuelve a tirarla a canasta.
Defensa
La defensa es la habilidad de impedir que el equipo contrario anote. Un buen defensa consiste en mantener a los jugadores del equipo contrario lejos del aro y evitar que tiren a canasta. Hay diferentes tipos de defensa, como la defensa individual y la defensa en zona.
Para hacer una buena defensa, primero necesitas estar alerta y atento a los movimientos de los jugadores del equipo contrario. Después, mantén una posición baja y estable y trata de mantener a los jugadores alejados del aro. Luego, si un jugador tira a canasta, trata de bloquear el tiro o desviarlo hacia otro lado.
Preguntas frecuentes
¿Qué edad se puede empezar a jugar básquetbol?
No hay una edad específica para empezar a jugar básquetbol. Se recomienda comenzar a los 5 o 6 años, pero también se puede empezar a una edad mayor. Lo importante es tener interés y ganas de aprender.
¿Se necesita ser alto para jugar básquetbol?
No se necesita ser alto para jugar básquetbol. Hay jugadores de todas las alturas y cada uno tiene su propio rol en el equipo. Lo importante es tener habilidades y ganas de trabajar en ellas.
¿Cómo se anotan los puntos en básquetbol?
Se anotan puntos en básquetbol cuando se encesta la pelota en el aro del equipo contrario. Un tiro de dos puntos se anota cuando se encesta desde dentro de la línea de tres puntos. Un tiro de tres puntos se anota cuando se encesta desde fuera de la línea de tres puntos. Un tiro libre se anota cuando se tira desde la línea de tiros libres y se anota un punto por cada tiro.
Referencias
- Naismith, James (1892). «Basket Ball». The Triangle. https://www.springfieldcollege.edu/sites/default/files/media/Basket_Ball.pdf
- «Historia del baloncesto». NBA. https://www.nba.com/news/history-basketball
- «Reglas de baloncesto». FIBA. https://www.fiba.basketball/es/reglas
- «Cómo jugar al baloncesto». NBA. https://www.nba.com/es/baloncesto-para-principiantes
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